Kundalini Yoga ist eine intensive Yoga-Form, in deren Mittelpunkt das Muskeltraining über dynamische Körperübungen und der dazu begleitend eingesetzten Atmung steht. Dies kann dabei helfen, die Ausdauer zu trainieren, den Stoffwechsel anzuregen, das Nervensystem zu stärken und ein intensives Körpergefühl zu erzeugen. Kundalini Yoga kann die innere Stabilität fördern und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Nach einer Einstimmung und einer Übungsreihe runden Tiefenentspannung und Meditation die Stunde ab.
Für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene.

Mitzubringen: Getränk, bequeme Kleidung, Decke und dicke Socken

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4195052

Beginn: Mo., 05.02.2024, 19:45 - 21:15 Uhr

Dauer: 0

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Haus der Bildung, Raum N.3.07

Gebühr: 110,00 €